좋은 올리브유 고르기 올리브오일 효능

우리가 먹던 콩기름이나 카놀라유 등이 각종 첨가물과 고온 추출 방식으로 인해 몸에 좋지 않다는 것이 점점 더 알려졌습니다. 그래서 대안으로 우리 몸에 좋은 올리브유(올리브오일)를 고르는 방법과 효능에 대해 알아보겠습니다. 목차 좋은 올리브유 고르기 1. 올리브오일 100% 제품 올리브오일이 100%인 제품을 고르는 것이 좋습니다. 각종 첨가물이 들어있는 제품은 피하시는 것이 좋습니다. 첨가물이 포함되는 이유는 무엇일까요? 첨가물은 소비자의 건강을 위한 것이 아닙니다. 소비자의 건강보다는 상품의 유통과정에서 훼손을 막고 보관기간을 늘리기 위한 것입니다. 2. 원산지를 확인하자. (이탈리아, 스페인, 그리스) 원산지를 확인하는 것이 좋습니다. 보통 좋은 올리브유는 이탈리아, 스페인 지역이 많습니다. 국내에 ..